Bệnh đau dạ dày kiêng gì, kiêng ăn gì để giảm đau tốt nhất và mau chóng lành bệnh? Những kiến thức dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn đọc giải đáp phần nào câu hỏi này! Cùng bacsydakhoa.com tìm hiểu nhé (^ ^)
Đau dạ dày kiêng gì?
Bị đau dạ dày kiêng gì dần trở thành nỗi băn khoăn không chỉ của riêng người bệnh mà còn của tất cả mọi người. Bởi đây là căn bệnh đã trở thành phổ biến nhất hiện nay và không biệt lứa tuổi do thói quen sinh hoạt không hợp lý.
Hãy cùng tham khảo ngay những thông tin dưới đây để xem các lưu ý mà chuyên gia khuyến cáo mọi người nên thực hiện:
Không nên thức quá khuya
Bị đau dạ dày kiêng gì cho tốt? Câu trả lời chính là người mắc bệnh về dạ dày không nên thức quá khuya hàng ngày để giúp bệnh mau khỏi.
Tình trạng thức khuya hoặc căng thẳng đầu óc là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về dạ dày. Ngoài ra, việc thức khuya khiến cho dạ dày tăng khả năng dị ứng thức ăn và tạo áp lực lớn lên toàn bộ hệ tiêu hóa.
Bài viết tham khảo :
Đau dạ dày có nên ăn sữa chua không, có ăn được sữa chua nhiều không?
Đau dạ dày uống sữa được không, uống được trà sữa, ensure, ông thọ, đậu nành?
Kiêng ăn quá no
Việc ăn quá no làm cho bao tử bị căng tức và tiết ra nhiều axit phân giải thức ăn – Đây là điều hoàn toàn không tốt. Mọi người cần chia nhỏ những bữa ăn trong ngày để làm giảm áp lực tiêu hóa lên dạ dày.
Không để bụng quá đói
Nếu bạn không biết bệnh đau dạ dày kiêng gì thì các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên để bụng quá đói.
Việc đau khi đói là triệu chứng của những tình trạng bệnh nguy hiểm như viêm loét dạ dày, viêm hang vị dạ dày, viêm loét hành tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, xuất huyết dạ dày.
Giải pháp lúc đó là nên bổ sung một vài lát bánh mì, chứ không được sử dụng những thực phẩm gây hại niêm mạc dạ dày như cam, bưởi, quýt, thuốc lá, đồ lên men…
Hạn chế vận động mạnh
Người bị đau dạ dày nên kiêng vận động mạnh nếu bệnh đang ở cấp độ nặng như viêm loét, xuất huyết hay ung thư dạ dày…
Mọi người nên hạn chế chơi những môn thể thao cường độ lớn như chạy bộ, đá bóng, tập gym, cử tạ… bởi những điều đó sẽ làm mất đi tính ổn định của dạ dày.
Thậm chí, có những trường hợp tràn dịch vị, xô vào niêm mạc làm nhiễm khuẩn dạ dày gây ra những cơn đau dữ dội, gây ngất xỉu hoặc tụt huyết áp cực kì nguy hiểm.
Còn đối với những bệnh nhân từng phẫu thuật dạ dày, vận động mạnh khiến bục vết mổ, nhiễm trùng, quá trình hồi phục cũ lâu hơn.
Đau dạ dày kiêng ăn gì?
Bên cạnh câu hỏi người bị dạ dày nên kiêng gì cho tốt thì nỗi băn khoăn của người bệnh về vấn đề bị đau dạ dày kiêng ăn gì cho mau khỏi bệnh cũng được nhiều người quan tâm.
Sau đây là top những loại đồ ăn mà mọi người nên tránh xa hàng đầu nếu không muốn tình trạng bệnh trở nên nguy hiểm hơn.
Bị đau dạ dày kiêng ăn gì nhiều gia vị cay nóng
Các loại thực phẩm chứa nhiều gia vị như ớt, tỏi, tiêu nếu hấp thụ vào trong cơ thể sẽ làm kích ứng dạ dày, làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm, loét ở thành dạ dày từ đó khiến bệnh trở nên nặng thêm.
Chính vì vậy, mọi người cần phải tránh xa các loại gia vị này để bệnh mau lành và nhanh khỏi.
Hạn chế sữa và chế phẩm từ sữa
Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ…đều rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong sữa cũng chứa nhiều lactose là thành phần gây đầy bụng, chướng hơi nếu không thể hấp thụ và chuyển hóa.
Đặc biệt với những người bị bệnh dạ dày nếu sử dụng sữa trong khi bụng đang đói thì sẽ càng khiến cho tình trạng ở dạ dày ngày càng xấu đi.
Bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì nhiều chất béo
Người bện cần tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt mỡ, thịt đỏ, bơ, dầu động vật…Bởi những món ăn này sẽ gây ra sự kích thích làm co thắt đường tiêu hóa, dẫn đến chậm tiêu, tăng cường nguy cơ bị táo bón.
Nói một cách khác, loại thực phẩm nhiều chất béo sẽ làm giảm khả năng vận động của đường tiêu hóa. Ngoài ra còn gia tăng nguy cơ gây táo bón và tiêu chảy ở người bệnh.
Có thể bạn quan tâm: Đau dạ dày có uống được cà phê không? Chuyên gia giải đáp
Không dùng các chất kích thích
như rượu, bia, thuốc lá, cafe có lượng cafein cao,… đều không tốt cho bệnh dạ dày hay bất cứ bệnh nào. Nếu không kiêng cữ cẩn thận, bạn có thể bị thủng dạ dày hay chảy máu dạ dày đặc biệt nguy hiểm.
Bị đau dạ dày kiêng ăn gì nhiều axit
Nếu bạn bị dạ dày mà ưa thích những món cà muối, dưa muối, kim chi,… thì tin buồn là bạn không được ăn chúng nữa. Một số loại hoa quả chua như cam, chanh, quýt, quất cũng sẽ bị hạn chế nhiều bởi nguy cơ gặp những triệu chứng ợ nóng, ợ chua hay chướng bụng, khó tiêu, táo bón… là rất cao.
Kiêng đồ ăn lạnh
Đối với bao tử bị tổn thương, chức năng tiêu hoá sẽ kém hơn người thường rất nhiều. Vì thế bạn cần phải bỏ qua đồ ăn lạnh hay đồ uống lạnh – Chúng sẽ khiến hệ tiêu hoá trở nên nhạy cảm và dễ bị kích thích làm cho tình trạng bệnh trở nên xấu đi. Đồ uống lạnh đi vào dạ dày cần phải mở rộng mạch máu, khiến lưu lượng máu đến các cơ quan khác giảm xuống và làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hoá.
Lưu ý khi ăn kiêng với người đau dạ dày
Ngoài việc kiêng khem cẩn thận, người bệnh cũng cần lưu ý thay đổi một số thói quen để tình trạng bệnh tình tiến triển tốt hơn:
- Sử dụng nhiều đồ ăn luộc, hấp, ít dầu mỡ giúp cho bạn dễ dàng tiêu hoá và ăn uống hiệu quả hơn.
- Sử dụng những nguồn thực phẩm uy tín, đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Không nên mua nhiều rồi để lâu trong tủ lạnh dễ mất chất dinh dưỡng.
- Hãy chia nhỏ các bữa ăn để tránh tình trạng quá nó hoặc quá đói làm ảnh hưởng tới dạ dày.
- Ăn chậm và nhai kỹ là một thói quen thôi cho người hay đau bao tử.
- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh căng thẳng có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tệ hơn.
- Không chạy nhảy, vận động mạnh ngay sau khi ăn xong.
- Tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, nếu có triệu chứng bất ngờ cần thông báo tới bác sĩ để có phương án xử lý kịp thời.
Như vậy, bài viết đã giải đáp thắc mắc dành cho quý độc giả về vấn đề bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì và kiêng gì để giúp bệnh mau khỏi? Hy vọng những thông tin bổ ích sẽ giúp đỡ nhiều cho mọi người. Chúc các bạn sớm khỏi bệnh!
