Cách trị ho bằng mật ong nguyên chất là phương pháp dân gian truyền từ đời này sang đời khác được nhiều người áp dụng. Trong mật ong có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện các vấn đề về đường hô hấp. Cùng bacsydakhoa.com tìm hiểu nhé (^ ^)
Cách chữa ho bằng mật ong có tốt không?
Mật ong từ lâu đã được sử dụng như thực phẩm bồi bổ cơ thể hiệu quả. Hàm lượng vitamin C và các loại vitamin B2, B6 cùng nhiều khoáng chất khác như canxi, kali, kẽm, sắt,… trong nó có tác dụng tăng cường sức khỏe toàn diện. Vậy liệu cách trị ho bằng mật ong có tốt không?
Bài viết tham khảo :
Mật ong được ví như loại thuốc kháng sinh có khả năng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Theo kinh nghiệm dân gian, khi bị đau họng hoặc ho, ngậm một ít mật ong nguyên chất sẽ mau chóng khỏi. Nhờ có hoạt chất Pantothenic cùng Albumin có trong mật ong giúp chống lại các tác nhân gây bệnh và làm lành niêm mạc bị tổn thương đồng thời tái tạo tế bào mới. Nhờ vậy, mật ong có công dụng chữa ho, viêm họng tốt.
10 Cách trị ho bằng mật ong hiệu quả tại nhà
Có rất nhiều cách dùng mật ong cùng với các nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể áp dụng tại nhà.
1. Cách chữa ho bằng mật ong với chanh đào
Kết hợp chanh với mật ong sẽ là bài thuốc giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống khuẩn khá tốt. Vì vậy, nếu bị đau họng, ho có đờm thì bạn hãy áp dụng bài thuốc này.
Nguyên liệu: 1kg chanh đào và nửa lít mật ong nguyên chất.
Cách làm:
- Rửa sạch chanh, để ráo rồi cắt đôi cho vào hũ thủy tinh.
- Tiếp đó cho mật ong vào ngập miệng, đậy nắp kín. Khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được, mỗi lần uống pha một muỗng với nước ấm.
Ngoài ra, nếu chanh chưa ngấm thì mỗi ngày hãy lấy ½ quả chanh vắt pha với 1 thìa mật ong và một cốc nước ấm để uống. Đây là cách trị ho bằng mật ong rất đơn giản, dễ thực hiện để phòng các bệnh cảm cúm.
2. Chấm dứt cơn ho dai dẳng với mật ong và lá hẹ
Lá hẹ có tính ấm, tán huyết, hành khí, giải độc và tiêu đờm hiệu quả nên được nhiều được nhiều áp dụng.
Nguyên liệu: 1 bó hẹ tươi và 2 thìa mật ong.
Cách làm:
- Rửa sạch lá hẹ cắt nhỏ rồi cho vào chén.
- Cho mật ong vào rồi chưng cất khoảng 15 phút.
- Đối với người lớn có thể ăn cả cái lẫn nước, ngày uống 3 lần. Còn với trẻ nhỏ thì các mẹ chắt lấy nước cho trẻ uống 2 – 3 lần ngày.
3. Cách trị ho với mật ong và tỏi
Cả tỏi và mật ong đều là nguyên liệu có tác dụng kháng khuẩn tốt. Trong tỏi có chứa hoạt chất allicin, selenium, vitamin C và E cùng chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ chữa ho có đờm.
Nguyên liệu: 3 củ tỏi, 2 thìa mật ong nguyên chất.
Cách làm:
- Bóc vỏ rồi giã dập tỏi, cho thêm mật ong vào chén đem hấp cách thủy khoảng 10 phút.
- Để nguội dùng ngày 3 lần sẽ cải thiện được triệu chứng ho khó chịu.
4. Trị ho bằng mật ong và gừng
Gừng được xem như là dược liệu không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa mà nó còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng. Nhờ có nhiều hoạt chất gingerols, histamine, chất chống oxy hóa, gừng kết hợp với mật ong sẽ là bài thuốc chữa ho hiệu quả tại nhà.
Nguyên liệu: 1kg gừng, 1 lít mật ong.
Cách làm:
- Lấy gừng rửa sạch, không cạo phần vỏ.
- Để gừng ráo nước rồi cắt thành sợi đem ngâm với mật ong cho vào lọ thủy tinh đặp nắp lại.
- Để nơi thoáng mát khô ráo, khoảng 5 – 7 ngày là dùng được.
5. Cách chữa ho bằng mật ong và bắp cải
Nguyên liệu: 1kg bắp cải, 300ml mật ong.
Cách làm:
- Rửa sạch bắp cải rồi nhúng qua nước nóng vài phút để lá cải mềm.
- Sau đó, vớt ra rồi lấy mật ong phết lên lá cải đắp lên ngực.
- Lấy 1 chiếc khăn đặt lên trên, nằm thư giãn khoảng 15 phút để hơi ấm từ lá cải thẩm thấu vào bên trong.
- Kiên trì thực hiện liên tục 4 – 5 lần, ho sẽ giảm đáng kể.
6. Cách trị ho bằng mật ong với hoa đu đủ đực
Trong hoa đu đủ đực có chứa nhiều chất như phenol, carotene, acid gallic và chất chống oxy có tác dụng chống viêm, tăng cường sức khỏe. Theo Đông y hoa có tính bình, vị hơi đắt thường dùng để chữa các bệnh như rối loạn tiêu hóa, trị sỏi thận và chữa ho.
Nguyên liệu: 1 nắm hoa đu đủ đực, 20g lá hẹ, 10g hạt chanh, 2 thìa mật ong.
Cách làm:
- Rửa sạch hoa đu đủ, lá hẹ và hạt chanh để ráo.
- Cho tất cả nguyên liệu vào nước ấm có pha thêm 2 thìa mật ong đem chưng cấp 10 phút.
- Chia ra uống ngày 3 lần, kiên trì sử dụng sẽ khỏi bệnh.
7. Cách trị ho bằng mật ong với lê
Theo y học cổ truyền, quả lê có vị chua, tính mát, tiêu độc, thanh nhiệt, tiêu đờm. Sự kết hợp giữa mật ong với lê sẽ giúp cải thiện ho có đờm, tức ngực.
Nguyên liệu: 1 quả lê, 2 thìa mật ong.
Cách làm:
- Rửa sạch lê, gọt vỏ và bỏ hạt.
- Cho quả lê vào chén, đem ninh nhừ khoảng 15 phút.
- Tiếp đó, cho thêm 2 thìa mật ong vào rồi ăn.
- Thực hiện 3 – 4 lần sẽ dứt hẳn cơn ho.
8. Quất cùng mật ong trị ho
Quất là loại trái cây giàu dưỡng chất như vitamin c, pectin, lignin, fortunelin, acid hữu cơ,… giúp cải thiện các triệu chứng ho thông thường, ho có đờm.
Nguyên liệu: 1 quả quất, 1 thìa mật ong.
Cách làm: Rửa sạch quả quất cắt vắt lấy nước, bỏ hạt cho vào ly nước ấm cùng với thìa mật ong. Uống vào buổi sáng sẽ giúp tiêu đờm, giảm ho.
9. Cách trị ho bằng mật ong và giấm táo
Giấm táo không chỉ có tác dụng giảm cân, hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn giúp giảm ho. Trong giấm táo có thành phần axit axetic có khả năng chống nhiễm trùng, tiêu diệt vi khuẩn. Vì vậy, kết hợp với mật ong sẽ đẩy lùi triệu chứng ho và ngăn ngừa tái phát.
Nguyên liệu: 2 thìa giấm táo, 2 thìa mật ong.
Cách dùng:
- Lấy 2 thìa giấm táo cho vào ly nước ấm.
- Thêm 2 thìa mật ong vào khuấy đều lên uống.
- Uống liên tục đến khi hết ho.
10. “Tạm biệt” các cơn ho với mật ong với cà rốt
Bên cạnh là thực phẩm để chế biến món ăn, ít ai biết rằng cà rốt còn có công dụng chữa ho có đờm và tăng cường hệ miễn dịch rất tốt.
Chuẩn bị: Cà rốt 0,5 kg và 3 thìa mật ong.
Cách làm:
- Rửa sạch cà rốt rồi gọt vỏ, cắt thành miếng.
- Đun với nước để cà rốt mềm rồi xay nhuyễn vắt lấy nước.
- Cho thêm 3 thìa mật ong vào khuấy uống.
- Uống ngày 2 lần sẽ giúp giảm cơn ho có đờm.
Lưu ý khi trị ho bằng mật ong
Dù chữa chứng ho bằng mật ong khá đơn giản và mang lại hiệu quả nhưng bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
- Biện pháp này chỉ áp dụng với trường hợp ho cảm nhẹ, vừa mới phát. Nếu tình trạng ho kéo dài, nặng thì hãy đến bệnh viện để kiểm tra xem có phải là do bệnh lý không.
- Để đạt hiệu quả, bạn cần dùng mật ong nguyên chất và kiên trì thực hiện.
- Không dùng cách trị ho sổ mũi cho trẻ sơ sinh bằng mật ong vì cơ thể trẻ còn quá yếu dễ gây ngộ độc.
- Với những người bị bệnh tiểu đường không nên áp dụng phương pháp này vì trong mật ong có nhiều đường sẽ làm tăng đường.
- Người vị bệnh xơ gan cũng tránh dùng mật ong, nó sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng gan.
Bài viết trên đây đã mách bạn 10 cách trị ho bằng mật ong khỏi trong vòng nốt nhạc được nhiều người áp dụng. Vì vậy, bạn cần thực hiện kiên trì để đạt hiệu quả. Bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để nhanh chóng khỏi bệnh.
