Càng ngày, các triệu chứng như đau lưng mệt mỏi buồn ngủ, chán ăn xuất hiện và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người. Vậy, thực sự chúng có nguy hiểm hay không, cùng bài viết hôm nay tìm hiểu câu trả lời chính xác. Cùng bacsydakhoa.com tìm hiểu nhé (^ ^)
Đau lưng mệt mỏi buồn ngủ
Bài viết tham khảo :
Cây mần ri chữa thoát vị đĩa đệm tốt không? Tác dụng và cách làm
Phong thấp là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách trị tại nhà
Những triệu chứng này có mặt ở cả người trẻ và người già, thực sự đang ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, công việc và cuộc sống. Không dừng lại ở triệu chứng thông thường, đây có thể là khởi đầu cho một số căn bệnh nguy hiểm. Nếu các tình trạng này kéo dài trong thời gian quá lâu, với tần suất ngày càng lớn, bạn có thể có nguy cơ mắc một số căn bệnh sau:
Mệt mỏi đau lưng do bệnh thiếu máu
Khi oxy từ phổi không đủ để cung cấp tốt cho các cơ quan trong cơ thể, việc duy trì các hoạt động thông thường sẽ khó có thể diễn ra. Thiếu máu, con người thường sẽ không muốn sinh hoạt, làm việc, chỉ muốn nằm và ngủ. Do đó, các triệu chứng như đau vùng lưng, buồn ngủ là cảnh báo mà không ai có thể bỏ qua.
Đau đầu đau lưng mệt mỏi do viêm khớp dạng thấp
Căn bệnh này có mối liên quan mật thiết với tình trạng đau ở lưng, buồn ngủ và thậm chí là đau đầu. Khi hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, các khớp dễ dàng bị tấn công hơn. Những cơn đau từ từ lan ra các vị trí khác nhau khiến thể trạng yếu đi và cảm thấy mệt mỏi.
Trước những triệu chứng bệnh đau lưng người mệt mỏi, một số giải pháp đơn giản mỗi người đều có thể áp dụng:
- Duy trì chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, khoa học, cân bằng lượng nước trong cơ thể.
- Tập luyện thể thao đều đặn để cơ thể được dẻo dai.
- Đi khám định kỳ để kịp thời được chẩn đoán và phát hiện bệnh nếu gặp phải.
Đau lưng mệt mỏi khi mang thai
80% chị em phụ nữ khi mang thai đều thừa nhận mình đã và đang gặp phải tình trạng đau ở lưng, mệt mỏi. Khi thai nhi càng lớn, các triệu chứng này biểu hiện rõ và tác động nhiều hơn đến sinh hoạt đời thường. Vậy phụ nữ mang thai đau ở lưng mệt mỏi là bệnh gì?
Do thay đổi lượng progesterone trong nội tiết tố
Khi mang thai, phụ nữ sẽ bị biến đổi hormone thai nghén trong cơ thể, sự liên kết giữa vùng lưng và khung xương chậu bị thay đổi. Đó là nguyên nhân gây ra chứng đau ở lưng thường gặp.
Cơ thể mệt mỏi đau lưng ở thai phụ do lượng canxi bị thiếu hụt
Rõ ràng khi thai nhi phát triển, lượng canxi từ mẹ sẽ được con hấp thụ để phát triển. Khi không được bổ sung canxi kịp thời, mẹ sẽ gặp phải các vấn đề như tê tay, chuột rút và đau nhức ở lưng.
Đau lưng mệt mỏi khi mang thai do vị trí của thai nhi
Chúng ta đều biết thai nhi không nằm yên một chỗ trong bụng mẹ. Vào từng giai đoạn khác nhau, thai nhi có sự vận động và thay đổi vị trí liên tục. Do đó, sức ép từ thai đến vùng lưng của mẹ khiến những cảm giác đau mỏi thường ngày lại thêm phần nghiêm trọng hơn.
Với mẹ bầu nói chung và các bà bầu gặp phải tình huống đau ở lưng và mệt mỏi trong suốt thai kỳ nói riêng, cần để ý những điểm sau:
Xem thêm >>Đau lưng khó thở là bệnh gì và cách can thiệp tránh khó thở lâu
- Tuyệt đối không sử dụng giày cao gót, nhất là với các tháng càng về cuối thai kỳ.
- Giữ người ở những tư thế an toàn, hạn chế gập hay chúi người.
- Thường xuyên để cơ thể thư giãn, tập luyện các bài tập đơn giản, giúp các cơ được dãn ra.
- Bổ sung canxi và các thực phẩm tốt cho mẹ bầu.
- Khi nằm, nên dùng gối để nâng đỡ bụng. Không lật người liên tục cũng như tạo áp lực lên bụng, lưng.
Đau lưng mệt mỏi chán ăn
Nếu tình trạng đau ở lưng, mệt mỏi có kèm theo chán ăn, hãy cẩn thận với nguy cơ mắc bệnh thận. Với vai trò quan trọng trong việc lọc máu cũng như thải độc tố ra ngoài, khi thận yếu đi, hệ tiêu hóa, tuần hoàn trong cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nguyên nhân này sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, thiếu tinh thần. Người bệnh không muốn ăn uống cũng như không thèm ăn, ăn không ngon.
Khi gặp phải tình huống đau lưng mệt mỏi chán ăn này, người bệnh cần thay đổi thói quen sinh hoạt để cải thiện tình hình, cũng như thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể
Khi bị chán ăn, lấy lại cảm giác và hứng thú ăn uống rất quan trọng. Các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng với lối chế biến hấp dẫn là gợi ý đáng xem xét. Thêm nữa, khi cơ thể mệt mỏi, có thể xương khớp cũng đang bị ảnh hưởng. Các thực phẩm chứa nhiều canxi như tôm, sữa, hay các loại chứa vitamin D sẽ giúp cơ thể lấy lại sự dẻo dai.
Người đau lưng mệt mỏi buốn nôn cần thay đổi thói quen sống
Tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng là cách tốt nhất để mỗi người lấy lại sự dẻo dai cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên duy trì việc tập luyện thể dục sẽ có hệ xương khớp chắc chắn cùng tinh thần, năng lượng.
Triệu chứng đau bụng dưới đau lưng mệt mỏi
Nếu không phải đau ở lưng, đau bụng dưới và mệt mỏi vào những ngày “đến kỳ”, có thể chúng là cảnh báo cho một số bệnh nguy hiểm
Dấu hiệu của bệnh lý viêm cổ tử cung
Viêm cổ tử cung với biểu hiện mệt mỏi và đau bụng dưới là căn bệnh khá phổ biến ở phụ nữ. Với các nguyên nhân từ nấm, vi khuẩn, căn bệnh nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra nguy cơ vô sinh cao.
Đau bụng dưới đau lưng mệt mỏi do đường tiết niệu bị nhiễm trùng
Tại các bệnh viện, đây là bệnh thường gặp. Viêm đường tiết niệu khiến cơ thể người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi và không có sức sống. Những cơn đau ở vùng dưới bụng khiến người bệnh quằn quại, đổ mồ hôi,…
Hiện nay, bên cạnh các liều thuốc Tây y, thuốc đông y chữa trị mệt mỏi, đau ở lưng, đau bụng dưới được người dùng tin tưởng sử dụng. Với các bài thuốc từ lá cây, thảo dược tự nhiên, các bài thuốc Đông y được đánh giá cao về thành phần an toàn, công dụng tối ưu, sự lựa chọn này đang giúp nhiều bệnh nhân cải thiện nhanh chóng các tình trạng mắc phải. Bên cạnh đó, một chế độ nghỉ ngơi, ăn uống, tập luyện thể thao là điều mỗi người cần trang bị cho bản thân.
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” chưa bao giờ là thừa. Bởi vậy, khi bắt đầu có những triệu chứng đau lưng mệt mỏi buồn ngủ, bạn cần nhanh chóng thay đổi thói quen sinh hoạt, đồng thời thăm khám kịp thời để bảo vệ sức khỏe chính mình.
