Nhiều người rất dễ gặp phải tê lòng bàn chân như bị kim châm khi ngồi hoặc nằm sai tư thế. Triệu chứng này thường sẽ gây cảm giác rất khó chịu nhưng lại không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu tình trạng trên xảy ra liên tục và lặp lại nhiều lần thì có khả năng đây là báo hiệu của bệnh lý. Cùng bacsydakhoa.com tìm hiểu nhé (^ ^)
Tê lòng bàn chân là bệnh gì?
Tê lòng bàn chân như bị kim châm là tình trạng bị mất cảm giác tạm thời, khiến chân không thể phản ứng lại bất kỳ sự va chạm nào. Đi cùng với cảm giác tê, người bệnh còn cảm thấy lòng bàn chân đau nhức lâm râm, chân bị yếu đi và khó khăn trong việc điều chỉnh các cử động.
Nguyên nhân gây ra tình trạng tê lòng bàn chân như bị kim châm trên thì có rất nhiều nhưng thông thường thì nó đến từ cách chúng ta đi đứng, ngồi, nằm. Tiêu biểu như người ngồi, quỳ ở một chỗ quá lâu hay nằm ngủ trong tư thế bất thường sẽ gây ra các áp lực chèn ép dây thần kinh và mạch máu khiến lòng bàn chân có cảm giác tê đau, châm chích như bị kim đâm.
Tuy nhiên, nếu như triệu chứng tê lòng bàn chân như bị kim châm này xuất hiện thường xuyên hơn kèm với cảm giác đau, ngứa râm ran… dù bạn không ngồi hay quỳ quá lâu thì có khả năng là cơ thể đang gặp vấn đề. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình khác cho việc bạn bị tê lòng bàn chân.
- Nhiễm độc: Nếu cơ thể lỡ nuốt hay hấp thụ phải các chất độc như asen, thủy ngân, thallium hay chất chống đông… thường sẽ dễ gây ra triệu chứng tê ở lòng bàn chân. Đây là một tình trạng tê lòng bàn chân như bị kim châm cực kỳ nguy hiểm cần phải được chữa trị ngay lập tức.
- Rượu: Nếu uống rượu thường xuyên thì rất dễ bị tê chân hoặc cảm giác kim châm ở lòng bàn chân vì loại thức uống này có chứa rất nhiều độc tố gây nên tổn thương cho hệ thần kinh. Đồng thời, rượu còn làm giảm đi lượng vitamin B1, B12, B9… là các loại vitamin tốt cho hệ thần kinh.
- Các chấn thương: Khi bị tổn thương ở các vùng như hông, mắt cá chân, lưng, chân, bàn chân… sẽ dẫn đến các áp lực cho các dây thần kinh và gây tê lòng bàn chân như bị kim châm.
- Bệnh đái tháo đường:Lượng đường trong máu vượt ngưỡng cho phép sẽ gây ra các tổn thương lên dây thần kinh khiến lòng bàn chân bị đau và ngứa râm ran.
- Đau thần kinh tọa:Hội chứng này sẽ gây nên các kích thích mạnh lên dây thần kinh khiến cho lòng bàn bị tê, đau hay ngứa râm ran
- Bệnh động mạch ngoại biên: Căn bệnh này sẽ làm cho các động mạch ngoại biên ở chân dần bị thu hẹp, làm giảm lưu lượng máu đến chân gây tê lòng bàn chân như bị kim châm hoặc chuột rút ở chân. Dẫn đến người bệnh không thể đi bộ hay leo cầu thang nhiều.
- Thoát vị đĩa đệm: Chất nhầy từ đĩa đệm thoát ra gây chèn ép lên các dây thần kinh khiến bệnh nhân thường xuyên cảm thấy bị tê, đau nhức ở chân và lòng bàn chân.
- Ngoài các bệnh lý tiêu biểu trên thì người bị tê lòng bàn chân còn có thể đến từ các bệnh lý như đau cơ xơ hóa, khối u, dấu hiệu của đột quỵ, suy thận, bệnh celiac, lupus, viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng…
Lòng bàn chân như bị kim châm có nguy hiểm?
Thông thường, tê lòng bàn chân cảm giác như kim châm sẽ không có quá nhiều nguy hiểm nếu nó xuất phát từ tình trạng cơ thể đang ngồi, quỳ quá lâu hoặc nằm sai tư thế. Để giảm bớt cảm giác tê, bạn có thể thử xoa bóp nhẹ nhàng lòng bàn chân thì sau vài phút cảm giác tê đau lòng bàn chân như bị kim châm sẽ dần mất đi và chân sẽ có cảm giác trở lại.
Sau đó là bạn nên tập hạn chế dần việc ngồi hay quỳ trong thời gian dài với một tư thế, ví dụ như không ngồi vắt chéo chân quá lâu. Khi đi ngủ thì nên điều chỉnh lại tư thế nằm cho đúng cách thì sẽ ít có khả năng bị tê chân hơn.
Thế nhưng nếu cảm giác lòng bàn chân như bị kim châm này lặp lại quá thường xuyên, nhiều lúc phải mất hơn 15 đến 20 phút để chân dần phục hồi lại cảm giác. Đôi khi, dù không ngồi hay quỳ quá lâu mà chỉ đi khoảng mấy chục mét thì lòng bàn chân vẫn bị tê như bị kim châm.
Thêm vào đó, bạn còn cảm thấy ngứa râm ran ở lòng bàn chân hay có dấu hiệu chân bị teo cơ thì đây là các dấu hiệu cực kỳ nguy hiểm. Nó báo hiệu bạn đang có thể mắc các bệnh liên quan đến hệ thần kinh hoặc một số bệnh đã nêu ở trên.
Đặc biệt, cần phải cực kỳ lưu ý nếu bạn bị tê lòng bàn chân như bị kim châm mà có kèm theo các triệu chứng như:
- Tê lòng bàn chân, đau ngón chân cái hay toàn bộ chân trong thời gian kéo dài, lặp đi lặp lại nhiều lần liên tục
- Lòng bàn chân bị tê và có sự biến đổi về màu sắc, nhiệt độ lẫn hình dạng
- Thường xuyên cảm giác quên mất bản thân đang làm gì hay bị dễ nhầm lẫn trong công việc và cuộc sống hằng ngày
- Chóng mặt, choáng váng, đầu đau râm ran và mệt mỏi
- Bàng quang và ruột thường dễ bị mất kiểm soát
- Lòng bàn chân như bị kim châm hay chân bị tê liệu sau một chấn thương ở đầu
- Đầu bị đau một cách dữ dội
- Cơ thể cảm thấy có thở
- Cơ thể bị co giật
Lúc này, bạn cần phải khẩn trương đi đến các bệnh viện, hay phòng khám gần nhà nhất để bác sĩ tiến hành khám và điều trị kịp thời cho bạn.
Đau nhức lòng bàn chân phải làm sao?
Như đã nêu trên, nếu bị đau nhức lòng bàn chân như bị kim châm đến từ việc ngồi, nằm không đúng cách, chỉ cần điều chỉnh lại tư thế kết hợp massage nhẹ nhàng thì sau vài phút chân sẽ có cảm giác trở lại.
Nếu muốn nhanh bớt đau và tê cứng ở lòng bàn chân hơn, bạn có thể sử dụng thêm các biện pháp sau đây:
- Chườm lạnh để làm dịu lại các căng thẳng và áp lực lên dây thần kinh giúp cảm giác tê đau giảm nhanh hơn. Mỗi ngày bạn có thể dùng túi chườm lạnh khoảng 15 phút cũng sẽ giúp hạn chế được chứng tê bì ở lòng bàn chân.
- Chườm nóng cũng làm giãn các mạch máu và dây thần kinh đang bị co cứng trở lại bình thường, hỗ trợ rất hiệu quả trong việc giảm tê lòng bàn chân như bị kim châm.
- Tập thể dục là biện pháp lâu dài giúp phòng ngừa tê lòng bàn chân rất hữu hiệu. Để giảm tê và giúp kích thích việc lưu thông máu ở chân, bạn có thể áp dụng tập luyện thêm các môn thể thao như yoga, Pilates, aerobic…
- Áp dụng tắm muối Epsom để bổ sung thêm magie cho cơ thể thúc đẩy việc lưu thông máu tốt hơn và hạn chế được tê lòng bàn chân.
- Kết hợp với các biện pháp trên, việc duy trì một lối sống lành mạnh, bổ sung đầy đủ chất xơ, canxi, các loại vitamin B1, B12, B9…, không lạm dụng rượu, bia, thuốc lá, ngủ đủ giấc, không mặc quần áo, mang giày quá chật… cũng sẽ giúp bạn không còn lo lắng với “vấn nạn” bị tê ở lòng bàn chân như bị kim châm.
Đối với trường hợp bị tê bì lòng bàn chân do bệnh lý thì cần phải có sự can thiệp chuyên sâu từ y khoa mới có khả năng giúp bạn chữa trị được tình trạng này.
Để điều trị, khi khám bệnh, các bác sĩ sẽ tiến hành các hội chẩn như kiểm tra xem bạn đã bị tê bao lâu rồi, thời gian đau kéo dài như thế nào. Các triệu chứng đi kèm khi bị tê lòng bàn chân như bị kim châm và điều gì làm cho tình trạng này tốt hơn…
Tiếp đến là các xét nghiệm như chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ MRI, chụp cắt lớp CT Scan, đo điện não đồ… Việc tiến hành các xét nghiệm nào còn tùy theo mức độ tình trạng bệnh của bạn và các chẩn đoán ban đầu của bác sĩ.
Sau khi có kết quả, người bệnh tê lòng bàn chân như bị kim châm sẽ được bác sĩ cho tiến hành dùng thuốc để điều trị hoặc phẫu thuật nếu bệnh trạng quá nặng. Một số loại thuốc thường được dùng cho người bị tê lòng bàn chân như corticosteroid, gabapentin, pregabalin…
Có thể thấy, tê lòng bàn chân như bị kim châm là triệu chứng không nguy hiểm đến tính mạng, sẽ tự khỏi khi được điều chỉnh lại đúng tư thế. Tuy vậy, nếu tình trạng tê đi kèm với các biểu hiện như co giật, sốt, lòng bàn chân biến màu, đổi nhiệt…thì tốt nhất hãy đến khám bác sĩ ngay lập tức để được chữa trị kịp thời.